THE 2-MINUTE RULE FOR COMO CALMAR LA ANSIEDAD

Un estudio demostró que las personas que masticaron goma de mascar tenían un mayor sentido de bienestar y menor estrés.Atención plena o mindfulness: concéntrate en el presente para evitar que la mente divague hacia pensamientos ansiosos o de preocupación.Es difícil sentir ansiedad cuando te ríes. Es bueno para tu salud y existen algunas for